栄養管理士直伝のダイエットで痩せました！

世の中には肥満で悩んでいるという方はたくさんいると思います。

そしてダイエットをしても痩せるどころかリバウンドして余計太ってしまった‥等という方もたくさんいると思います。

更には無茶なダイエット方法を実践して健康を害してしまった‥という方もたくさんいると思いますが、そんな方々の為に少しでもお役に立てればと思い一つだけとあるダイエット方法のお話をしたいと思います。


まず始めにダイエットと聞くと辛い・続かないという文字が頭に浮かぶと思います。

しかし実は楽で長続きして身体にも良いダイエット方法があります。その方法は炭水化物排除ダイエットという方法です。

やり方は至って簡単で言葉どおりに米やラーメン等といった炭水化物が含まれる食品を一切食べないやり方です。あとはゼロキャロなどのサプリを摂るといいですね。

この方法は一見辛いなと感じるかも知れませんが、実は全く辛くありません。なぜなら食べる量は一切制限無しで1日3食きっちり食事を取って良いからです。


普通のダイエット方法は1日の食事は2食で量はこれしかダメ！とか、決まった運動を必ずしないとダメ！（ジョギングやウォーキング等）といった制限や決まり事があります。

しかし炭水化物排除ダイエット方法では炭水化物を一切食べない以外の制限はありません。なので肉類でも魚類でもおやつ類でもデザート類でも食べたい物を食べて良いのです。

しかも食べる量も制限がありません！こうした事から今まで数多くのダイエットを実践してきて何度も失敗してきた方は是非一度お試し下さい。

ちなみに私もこのダイエット方法を実践したのですが正直ダイエットをしているという感覚は一切ありませんでした。

そりゃそうですよね‥炭水化物を抜いている以外は全くいつもと同じ生活リズムですから、このダイエット方法をして私は約1年4ヵ月で87キロあった体重が68キロになりました。

更には健康診断では体内脂肪の数値も下がり血糖値も下がり血圧も平常値に安定しました。

このようにこのダイエット方法は本気で楽して健康に痩せたいと思っている方に本当にオススメです！